Meditatie

Een uur met ontspanning, inzicht en ruimte voor lichaam en mind.

Tijdens deze lessen maak je kennis met verschillende vormen van meditatie.

Denk bijvoorbeeld inzichtsmeditatie (Vipassana), ademmeditaties, mindful bewegen en Yoga Nidra. De lessen zijn zo opgebouwd dat je steeds wat meer de diepte ingaat en tot verstilling kunt komen.
Voor wie behoefte heeft aan rust, ontspanning en bezinning is het heel prettig om op een vast moment in de week in een groep samen te mediteren.

Wil je leren mediteren of wil je jouw meditatieproces meer verdiepen? Misschien zijn de maandelijkse meditatielessen dan wat jij zoekt. Deze vind je in het rooster op elke laatste zondagavond van de maand.