Flow Yoga in Zwolle
Rustig in Slow Flow. Dynamischer in Vinyasa.
Flow Yoga brengt onze Slow Flow en Vinyasa lessen samen. In beide beweeg je in verbinding met de adem. Het tempo en de intensiteit bepalen welke variant op dat moment bij je past.
In De Flow
Adem en beweging vinden één ritme.
In een Flowles verbind je iedere beweging met je adem. Terwijl de houdingen elkaar opvolgen, verschuift je aandacht steeds verder naar je lichaam. Het denken raakt meer op de achtergrond en je wordt meegenomen door het ritme van de les.
Herhaling zorgt voor herkenning. Bewegingen gaan steeds natuurlijker in elkaar over en er ontstaat ruimte om minder vooruit te denken. In Slow Flow ontvouwt dat proces zich rustig, met tijd om iedere overgang en houding te ervaren. In Vinyasa bouwt het ritme verder op en voel je warmte, kracht en energie door je hele lichaam bewegen.
Aan het einde vertraagt de les en keert de stilte terug. Je lichaam voelt doorwerkt, je adem krijgt opnieuw alle ruimte en de concentratie die tijdens het bewegen ontstond blijft nog even aanwezig.
Binnen deze Lesvorm
Slow Flow Yoga
Rustiger vloeien met tijd voor adem, techniek en lichaamsbewustzijn.
Vinyasa Flow Yoga
Dynamischer bewegen met ritme, kracht, concentratie en vloeiende overgangen.
FLOW · ALIGN
Wanneer kun je deze les volgen?
Dit rooster is al gefilterd op Flow Yogalessen. Kies je moment en boek direct.
Ervaringen
Hoe deze practice wordt ervaren.
Proberen