Yoga & Pilates lessen in Zwolle
Diep ontspannen en in Flow bewegen.
Wat je lichaam nodig heeft kan per dag en per fase verschillen. Daarom vind je bij Zenmeesters lessen voor diepe ontspanning, gericht herstel, technische verdieping, kracht en flow. Zo kies je een vorm die aansluit bij waar je nu bent. Keuzehulp nodig? Gebruik het Leskompas.
Alle lesvormen
Zeven lesvormen. Eén inhoudelijke basis.
De docent kijkt mee, legt uit waar een beweging vandaan komt en geeft opties die bij jouw lichaam passen.
Release · Align · Flow
ALIGN · FLOW
Pilates
Fundamentals, Basic, Basic/Intermediate, Intermediate, Mindful Pilates en Alignment Yogalates.
ALIGN · RELEASE
Alignment Yoga
Critical Alignment, Restorative Alignment, Restorative Alignment & Yin en Alignment Yogalates (Intermediate).
RELEASE · ALIGN
Yin Yoga
Vertragen, langere houdingen en ruimte voor waarneming. Ook met live piano.
RELEASE · ALIGN
Restorative Yoga
Een passieve, volledig ondersteunde practice voor diepe rust en herstel.
FLOW · ALIGN
Flow Yoga
Slow Flow geeft meer tijd voor techniek en aandacht. Vinyasa brengt meer tempo en kracht.
ALIGN · RELEASE
Medical Pilates & Yoga
Globale Pilates- en yoga-oefeningen voor rustig en gecontroleerd opbouwen met extra aandacht.
FLOW · ALIGN
ZenVITAAL Pilates 65+
Pilates en Restorative Alignment voor kracht, balans, mobiliteit en coördinatie.
Zwangerschap & postpartum
Studio Moederkracht
Voor bewegen, voorbereiding en begeleiding tijdens je zwangerschap en na de bevalling heeft Renee een eigen plek binnen onze studio: Studio Moederkracht.
Uit de studio
Wat mensen in onze lessen ervaren.
Nieuw bij Zenmeesters?