Yin Yoga in Zwolle
Tijd om te voelen wat stilte zichtbaar maakt.
In Yin Yoga blijf je langere tijd in houdingen en neemt spieractiviteit zoveel mogelijk af. De les geeft je tijd om aandacht naar binnen te brengen en subtieler te voelen wat er in je lichaam gebeurt.
In de Stilte
Blijven, verzachten en luisteren.
De eerste momenten in een houding kunnen duidelijk voelbaar zijn. Terwijl je blijft, verandert de ervaring. Sensaties verschuiven, je adem vindt meer ruimte en je aandacht zakt steeds verder je lichaam in. De stilte maakt merkbaar wat tijdens een drukke dag gemakkelijk op de achtergrond raakt.
Iedere les kan anders binnenkomen. Soms ontstaat er snel rust en voelt je lichaam ruim. Op andere momenten kom je onrust, weerstand of emotie tegen. Je blijft aanwezig bij wat zich aandient en geeft het de tijd om te bewegen, te verzachten of simpelweg gevoeld te worden.
De docent creëert een rustige bedding en helpt je een positie te vinden waarin je langere tijd kunt blijven. Bolsters, blokken en dekens geven ondersteuning, zodat je lichaam zich steeds verder aan de houding kan toevertrouwen.
Tijdens Yin Yoga x Live Piano krijgt de stilte een muzikale laag. De live improvisatie beweegt mee met de sfeer van de les. Klank, adem en de stiltes tussen de noten brengen je aandacht steeds opnieuw terug naar wat je op dat moment ervaart.
Binnen deze discipline
Yin Yoga
Een rustige, meditatieve practice met langere houdingen.
Yin Yoga x Live Piano
Yin Yoga met live pianomuziek als onderdeel van de ervaring.
Yin Yoga x Live Handpan
De warme, resonerende klanken van de handpan vullen de ruimte en geven de les een rustig ritme.
Ervaringen
Hoe deze practice wordt ervaren.
RELEASE · ALIGN
Wanneer kun je deze les volgen?
Dit rooster is al gefilterd op Yin Yoga. Kies je moment en boek direct.
Proberen