Pilates & Yoga in Zwolle en Online
Dieper ontspannen.
Sterker bewegen.
Jouw plek om spanning los te laten, preciezer te bewegen en kracht op te bouwen. In de studio in Zwolle of thuis op je mat.
Kies hoe je wilt meedoen
In Zwolle of live vanuit huis.
Studio Zwolle
Beweeg met ons mee in de studio.
Yoga en Pilates in twee warme zalen, met persoonlijke begeleiding en alle materialen binnen handbereik.
Online · heel Nederland
Volg live yoga en Pilates vanuit huis.
Doe mee met dertien live lessen per week en kijk je geboekte les daarna zeven dagen terug.
Vanaf maandag 31 augustus 18:00 • Docent: Tess
Pilates Fundamentals.
6 lessen voor €50.
Altijd al willen starten met Pilates? Dit is je moment! Leer de basisprincipes, adem, core, setups en de belangrijkste oefeningen en bouw je practice stap voor stap op. Aanbieding geldig t/m 7 september.
Ervaringen
Wat leden meenemen uit Zenmeesters.
Zenmeesters is een professionele yogastudio met leuke, oprechte docenten. Kwaliteit en service staat voorop in een prachtige mooie omgeving. Geen zweterige vieze ruimtes maar Zen! Na jaren lid te zijn nog steeds enorm blij mee. Ik betaal graag voor deze lifestyle. Dit gun ik mezelf en een ander.
Sharien · lid van Zenmeesters
Ik kijk uit naar de lessen van Jeroen. Een baken van bezinning en ontspanning in een verder druk leven. In de les ervaar ik hoe fijn rust is.
Ernst-Jan · lessen van Jeroen
Superfijne relaxte sfeer en fijne stem en duidelijke aanwijzingen.
Iris · lessen bij Zenmeesters
Wat Zenmeesters je helpt ervaren
Ruimte, uitlijning én kracht.
Iedere les heeft een ander tempo en accent. De principes Release, Align en Flow keren steeds terug in verschillende lesvormen: verzachten wat overneemt, voelen waar beweging begint en die kwaliteit meenemen in kracht, ritme of stilte.
01 · Release
Meer ruimte in je lichaam.
Ondersteuning, adem en aandacht helpen je herkennen waar spanning overneemt en waar verzachting mogelijk is.
02 · Align
Helderder en preciezer bewegen.
Je onderzoekt waar een beweging begint. Met gerichte aanwijzingen laat je gewrichten, adem, core en aandacht beter samenwerken.
03 · Flow
Kracht die vrij kan bewegen.
Je neemt die kwaliteit mee in kracht, coördinatie en ritme. De uitvoering blijft aanpasbaar aan wat je lichaam die dag kan dragen.
Zwangerschap & postpartum
Studio Moederkracht
Voor bewegen, voorbereiding en begeleiding tijdens je zwangerschap en na de bevalling heeft Renee een eigen plek binnen onze studio: Studio Moederkracht.
Founders
Kennis, aandacht en een eigen manier van lesgeven.
Jeroen
brengt yoga, Pilates en Alignment samen met lichaamsbewustzijn en precisie. Zijn achtergrond als professioneel musicus hoor en voel je terug in de opbouw en flow van zijn lessen en de live muziek.
Renee
geeft yoga en Pilates en is gespecialiseerd in zwangerschap en postpartum. Met Studio Moederkracht begeleidt ze vrouwen met warmte, vakkennis en vertrouwen in hun eigen lichaam.
Leskompas
In één minuut een persoonlijk lesadvies.
Vind moeiteloos jouw startpunt. Beantwoord zes korte vragen over wat je zoekt, hoe je wilt bewegen en wat je lichaam nu nodig heeft.
Veelgestelde vragen
Goed om te weten voordat je begint.
Heb ik ervaring met yoga of Pilates nodig?
Nee. Voor Pilates is Fundamentals het duidelijkste startpunt. In andere lessen geeft de docent opties waarmee je op jouw niveau kunt beginnen.
Kan ik zowel in Zwolle als online meedoen?
Ja. Base, Balance en Unlimited kun je ook voor online lessen gebruiken. Online Flow is er voor mensen die volledig vanuit huis willen deelnemen.
Hoe weet ik welke les bij mij past?
Gebruik het Leskompas op deze pagina. Zes korte vragen over wat je zoekt, hoe je wilt bewegen en wat je lichaam nu nodig heeft leiden naar een persoonlijk lesadvies.
Kan ik meedoen als ik stijf ben of een blessure heb?
Ook met een stijf lichaam kun je meedoen. De docent geeft opties en helpt je een uitvoering kiezen die past bij wat je lichaam op dat moment kan. Heb je een acute of recente blessure of twijfel je of een groepsles geschikt is, neem dan vooraf contact met ons op.
Moet ik zelf materialen meenemen?
In de studio liggen matten en lesmaterialen klaar. Voor online lessen staat bij de les wat handig is; vaak zijn een mat en wat vrije vloeroppervlakte genoeg.
Klaar voor je eerste les?
Kies een proefles in het rooster.
Verder bij Zenmeesters
Er valt meer te ontdekken dan één les.
01
De Alignment Methode
Ontdek waarom Release, Align en Flow de rode draad vormen door onze lessen.
02
Online yoga & Pilates
Doe live mee vanuit huis en kijk je geboekte les zeven dagen terug.
03
Webshop
Yoga en Pilates props en cacao die passen bij hoe we in de studio werken.