Pilates 65+ in Zwolle · ZenVITAAL
Sterk, mobiel en met vertrouwen blijven bewegen.
Een toegankelijke Pilatesles voor 65+ waarin kracht, balans, mobiliteit en coördinatie op een gecontroleerde manier worden opgebouwd.
Zo werken we
Aandacht voor wat er onder de oefening gebeurt.
We gebruiken Pilatesprincipes en Restorative Alignment en passen oefeningen aan waar dat nodig is. De nadruk ligt op functionele kracht, balans en bewegen met aandacht, zodat je de training kunt vertalen naar het dagelijks leven.
Ervaring met Pilates is niet nodig. Je docent geeft variaties en helpt je een vorm te kiezen die bij jouw mogelijkheden past.
Ervaringen
Hoe deze practice wordt ervaren.
FLOW · ALIGN
Wanneer kun je deze les volgen?
Dit rooster is al gefilterd op deze discipline. Kies je moment en boek direct.
Proberen