The Yin Journey
Drie zondagen om te vertragen, te voelen en te verdiepen
Deze herfst nodigen Zenmeesters en Yoga Road je uit voor een reis in drie delen: The Yin Journey.
Drie zondagen van 2 uur en 15 minuten waarin je vertraagt, spanning loslaat en ruimte maakt voor herstel.
Yin Yoga werkt op de diepere lagen van het lichaam: bindweefsel, fascia en gewrichten. Door langere tijd in een houding te blijven, ontstaat een subtiele maar krachtige werking. Niet vanuit inspanning, maar vanuit overgave. De adem wordt rustiger, het zenuwstelsel schakelt terug en je aandacht verdiept zich. In die verstilling komt ruimte vrij – fysiek, emotioneel en mentaal.
Deze serie is opgebouwd als een reis van drie stappen. Elke zondag opent een nieuwe laag, waardoor je dieper ontspant, meer helderheid vindt en spanning blijvend loslaat. Samen vormen ze een traject dat verder gaat dan een enkele les.
Yin Yoga & Self Awareness
Bewuste aandacht en innerlijke reflectie
Zondag 5 oktober
Vertraag en voel wat er in je leeft. Deze sessie nodigt je uit om echt stil te staan bij wat er in je lichaam aanwezig is. Met zachte, gedragen houdingen ontstaat er ruimte om spanning los te laten en aandacht te geven aan wat zich vanbinnen afspeelt. Je adem verdiept zich, je zenuwstelsel komt tot rust en je ervaart hoe helder en licht het kan voelen wanneer je jezelf die tijd geeft.
Een uitnodiging om bewuster te worden, dieper te voelen en dichter bij jezelf te komen.
Embodied Yin
Yin in verbinding met mindfulness en lichaamsbewustzijn
Zondag 2 november
Vertraag en voel wat er in je leeft. Deze sessie nodigt je uit om echt stil te staan bij wat er in je lichaam aanwezig is. Met zachte, gedragen houdingen ontstaat er ruimte om spanning los te laten en aandacht te geven aan wat zich vanbinnen afspeelt. Je adem verdiept zich, je zenuwstelsel komt tot rust en je ervaart hoe helder en licht het kan voelen wanneer je jezelf die tijd geeft.
Een uitnodiging om bewuster te worden, dieper te voelen en dichter bij jezelf te komen.
Yin Yoga, Breathwork & Release
Adem en beweging als weg naar loslaten en herstel
Zondag 7 december
Adem en Yin versterken elkaar in deze helende sessie. Terwijl je langer in de houdingen verblijft, helpt de adem je om spanning en emoties los te laten die misschien al langer vastzitten. De combinatie van adem en stilte brengt rust in je systeem en geeft je de kans lichter, vrijer en helderder naar buiten te stappen.
“Wat ik zo waardeer aan Lennie is de manier waarop ze een veilige ruimte creëert. In haar Yin-lessen kan ik spanning loslaten en tegelijk nieuwe helderheid en kracht vinden.”
Prijzen & Tickets
Early Bird t/m 30 sept!
Full Journey
🎟️ Early bird: €70
🎟️ Regular: €88
Losse sessies
🎟️ Early bird: €27
🎟️ Regular €33
Maximaal 15 deelnemers per sessie