Yin Yoga

yoga

Yin Yoga

Twisted deer pose

Naar binnen keren, verstillen, minder doen, meer zijn. Luisteren naar jouw lichaam en geest.

Yin Yoga is dé tegenhanger voor alle activiteiten in je leven.

Denk aan sporten, maar ook alles waar je druk door bent in je hoofd. Spieren trainen doe je door te bewegen, yin yoga werkt op bindweefsel. Dat vraagt om verstillende poses waar je 3-5 min in verblijft. Dan kan bindweefsel op rek/druk komen en regenereert het. In stilte, met rustige muziek op de achtergrond en onder begeleiding van de docent.

Er ontstaat ruimte in je lichaam doordat je rek brengt op o.a. het weefsel dat alles in je lichaam met elkaar verbindt, fascia. Er ontstaat ruimte in je geest doordat je tijd hebt om te leren focussen op wat er gebeurt in je lichaam en geest.

Jeroen en Neal

Yin Yoga x Live Piano

Elke dinsdagavond 20:30 uur hebben we een speciale Yin Yogales met live piano. Een uur om te luisteren naar jouw lichaam en de helende muziek. Tijdens deze zachte Yin Yogales onder begeleiding van Neal zijn prachtige pianospel ervaar je de kracht van klank en Yin Yoga samen.

1

Kom je bij ons een les volgen?

Schrijf je bovenaan de pagina in voor een proefles, of